La primera de ellas es el lavado de manos, pues es necesario recordar que los gérmenes que causan las enfermedades respiratorias se liberan en las gotitas de saliva que salen al toser o estornudar, estos gérmenes se quedan en las manos y en las superficies donde caen y sobreviven hasta dos días. Por ello el lavado de las manos es importante pues sólo el jabón elimina los gérmenes causantes de dichas enfermedades.
Los expertos sugieren extremar el lavado de manos, especialmente durante varios momentos como: después de estornudar, sonarse la nariz, visitar o atender a una persona enferma, utilizar el transporte público, así como estar en contacto con el dinero, teléfono, llaves; además también es importante lavar las manos después de ir al baño o cambiar pañales o estar en contacto con alguna mascota. Asimismo es indispensable mantener una higiene en las manos antes de preparar algún alimento, atender un enfermo y cuando se trata una cortada o una herida.
En caso de tener a una persona enferma en casa, se sugiere cubrir la boca al toser o estornudar con la parte del codo, no con la mano; y si está enfermo se debe evitar acudir a lugares concurridos como los centros comerciales, cines, mercados; también se debe evitar saludar de mano o beso y lavar las manos bien y con mayor frecuencia.
También se recomienda evitar los cambios bruscos de temperatura, abrigarse al salir a la intemperie, especialmente durante las primeras y las últimas horas del día, evitar que los niños caminen descalzos, y cuidar que los adultos mayores sigan estos consejos.
De acuerdo con un comunicado de prensa nacional de la SSA, se menciona que la influenza estacional es una enfermedad común que se presenta cada año, durante la época invernal; generalmente el periodo de infección termina entre la última semana de febrero y la primera de marzo, pero este año se observa una situación atípica, al prolongarse el tiempo de transmisión hasta el mes de abril, por ello se requiere de la participación de la población para reforzar estas medidas que ayudan a disminuir el riesgo de contagio.
Más sobre influenza
La influenza es una enfermedad viral transmisible que afecta a la nariz, la garganta y los pulmones. Se transmite de persona a persona a través de los estornudos, la tos, los saludos de mano o incluso al hablar, a través de las gotitas de saliva. Las manifestaciones aparecen repentinamente y puede provocar los siguientes síntomas: fiebre alta, dolor de cabeza, fatiga o cansancio, que puede llegar a ser extremo; tos seca, dolor de garganta, escurrimiento por nariz y dolor muscular. Estos síntomas se presentan con mayor intensidad que en las gripas o catarros comunes.
La mayoría de las personas con influenza se recuperan en una o dos semanas, pero en algunos individuos pueden desarrollar complicaciones, como la neumonía, que pueden provocar incluso decesos. Los grupos con mayor riesgo de sufrir estas complicaciones son los niños pequeños y los adultos mayores.
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